Sõna tänaseks päevaks

Paanikahoogudega toime tulemine

„Ei sa siis karda äkilist hirmutust.” (Õpetussõnad 3,24)

Piiblis räägitakse paanikahoogudest kui äkilisest hirmutundest. Sul on hingamisraskused,
peopesad higistavad, rinnas pigistab ja tunned nõrkust. Kui oled kunagi hirmuhoo all kannatanud,
siis tunned need sümptomid ära. Arstid arvavad, et umbes üks kolmandik meist kogeb vähemalt
ühte paanikahoogu aastas. Kui Sina oled üks neist, siis siin on Sulle mõned näpunäited nendega
toimetulekuks: 1) hinga sügavalt. Paanika tagajärjel muutub hingamine pinnapealseks. Sügavad
hingetõmbed aitavad maha rahuneda. Hinga Jeesuse nime – see aitab Sind. 2) räägi iseendaga.
Tuleta meelde, et Jumala abiga saad hakkama. (vt 2 Kr 12,9) Kui vastad paanikale suurema
paanikaga, siis muutub ka Su murekoorem suuremaks. Alguses võib tunduda, et on raske endaga
rääkida, kuid tegelikult aitab see Sul ahela üle kontrolli saavutada ja see katki teha. 3) tee midagi
rahustavat. Palveta, tsiteeri Piiblit, kuula ülistust või räägi sõbraga. Kui paanikahood jätkuvad, siis
otsi professionaalset abi. Hoia järgmine piiblisalm ligi ja las see julgustab Sind: „Kui sa heidad
puhkama, siis pole sul vaja karta, vaid sa saad magada ja su uni on magus. Ei sa siis karda äkilist
hirmutust ega õelate õnnetust, kui see tuleb. Sest Issand on kõigil su teedel ja hoiab su jalga
püünise eest.” (Õp 3, 24-26)

Seitse sekundit III

„Mina olen hea karjane.” (Johannese 10,11) Teist võimalust esimese mulje jätmiseks ei teki. Sõnum, mida edastad, võib olla imeline ja kuulaja jaoks äärmiselt oluline, kuid oma näoilmega võid inimeste kõrvad lukku panna. Kas oled tähele pannud, kui paljudel inimestel on kirikust halvad mälestused? Nad meenutavad karmi näoilme ja imeliku olekuga inimesi, kes maailma enda ümber […]

Loe edasi

Seitse sekundit II

„Kes teie seas on tark ja arusaaja?” (Jk 3,13) Esimese seitsme sekundi jooksul otsustavad inimesed, kas nad tahavad kuulda, mida Sul öelda on. See võib tunduda ebaõiglane, kuid nii on. Kommunikatsiooniekspert Sonya Hamlin ütleb, et nägemist ja kuulmist võrreldes on nägemine neist kahest olulisem ja tugevam. Ta kirjutab: „Umbes 85 kuni 90% ulatuses on meil […]

Loe edasi

Seitse sekundit I

„Nõnda paistku teiegi valgus inimestele.” (Mt 5,1) Jeesus ütles: „Nõnda paistku teiegi valgus inimestele, et nad teie häid tegusid nähes ülistaksid teie Isa, kes on taevas.” (Mt 5,16) Kas pole nii, et pimeduses olles näed esmalt valgust ja alles siis selle kandjat? Ütluses, et esimene mälestus on püsiv mälestus, on väike tõde olemas. Üks kommunikatsiooniekspert […]

Loe edasi

Depressiooniga tegelemine

„Su sõna oli mulle lustiks ja südamerõõmuks.“ (Jeremija 15,1) Piibliaegsetel inimestel oli ka depressioon. Eelija ütles: „Küllalt! Nüüd, Issand, võta mu hing.” (1 Kg 19,4); Iiob ütles: „Mu hing on elust tüdinud.” (Ii 10,1); Taavet kirjutas: „Nii rõhutud, mu hing.” (Ps 42,6) Kui Sind vaevab haigus, pead otsima arstiabi. Kuid see rõhutus, mida siinkohal silmas […]

Loe edasi

Enesedistsipliini tähtsus

„Olulise kindlaksmääramiseks.” (Filiplastele 1) Et saavutada suuremat enesedistsipllini, peaksid: 1) alustama oma päeva esmalt raskete asjade tegemisest. Kui kaldud kursilt kõrvale, siis sunni end tagasi ja lõpeta alustatu. Näiteks tee oma voodi, pane oma riided ära ja pese nõud. Võta korraga üks asi ette ning vii see lõpule enne, kui uuega alustad. Selliselt tunned, et […]

Loe edasi

Millised on Sinu tugevused?

„Aga meil on meile antud armu järgi erinevaid armuande.” (Roomlastele 12,6) Paulus kirjutas: „ Sest otsekui meil on ühes ihus palju liikmeid, aga kõigil liikmeil ei ole sama tegevus, nõnda oleme meie paljud üks ihu Kristuses, üksikult aga üksteise liikmed. Aga meil on meile antud armu järgi erinevaid armuande.” (Rm 12, 4-6) Millised on Sinu […]

Loe edasi

Hea majanduslik nõuanne III

„Õiglane annab ega keela.” (Õpetussõnad 21,26) See, millise tasemega majanduslikku õnnistuse Jumal Sinu kätte usaldab, sõltub vastusest järgnevale kolmele küsimusele: 1) kas oled piisavalt küps seda haldama? 2) kas tahad lõigata, kuid ei soovi külvata? 3) kas oled koguja või jagaja? Jumal teab, et me ei suuda kõik sama summat anda. Jeesus austas lesknaist, kes […]

Loe edasi

Hea majanduslik nõuanne II

„ Ja kogutagu kõik nende tulevaste heade aastate toidus. See vili olgu maale tagavaraks, et maad ei tabaks näljaajal hukatus.” (1. Moosese raamat 41, 35-36) Joosep andis vaaraole ka tänapäeval hästi ära kuluvat majanduslikku nõu: „Ja kogutagu kõik nende tulevaste heade aastate toidus ja varutagu vilja linnadesse vaarao käe alla toiduseks ning säilitatagu seda. See […]

Loe edasi

Hea majanduslik nõuanne I

„Targa kodus on kallist vara ja õli, aga alp inimene neelab need.” (Õpetussõnad 21,2) On rumal osta asju, mida Sa ei vaja ega suuda endale lubada, eriti veel, kui arved kuhjuvad ja varuks ei ole midagi. Sinu majandusliku stabiilsuse tagab see, mida omad, mitte see, mida teenid. Aastatepikkune võlg piirab oluliselt Sinu võimalusi. Raja oma […]

Loe edasi
  • STP Arhiiv

    mai 2018
    E T K N R L P
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

  • Nüüd saab meid toetada ka Paypal'i kaudu.

  • Kommenteeri saadet