„Kui minu vaim nõrkeb mu sees, siis sina tunned mu teerada.“ (Psalmid 142,4)
Kätte võib tulla päev, kui pead oma haige või eaka lähedase eest hoolt kandma. Selleks, et seda hästi teha, pead esmalt õppima enda eest hoolitsema. Beth Witrogen McLeod langes viis nädalat peale oma vanemate surma depressiooni. „Ma eirasin oma vaimset tervist ja põhjustasin oma tegevusega läbipõlemise, millest paranemiseks läks kaks aastat. Vaatamata headele külgedele on kellegi eest hoolt kandmine raske töö.“ Taavet ütles: „Kui minu vaim nõrkeb mu sees, siis sina tunned mu teerada.“ (Ps 142,4) Hoolekande tööga tegeledes pea silmas järgmist: 1) sea piirid. Õpi, millal öelda „ei“ ja millal öelda „jah“. Iseenda eest hoolt kandmine ei ole vale ning nii on Sul jõudu ka teiste eest hoolt kanda. 2) pane oma hakkamasaamise viise tähele. Mida Sa puhkamiseks teed, kas teed seda liiga palju ja kas sel on Sind hävitav mõju? Kas jood või sööd liiga palju, ostad asju, tarbid mõnuaineid või on trennis käimine võimust võtnud? 3) ära isoleeri end. Suhtle sõprade ja tuttavatega, kutsu nad külla ja käi ise külas. Tehke koos midagi. 4) küsi abi. Kui perekonnas on veel inimesi, kes saaksid abikäe ulatada, siis palu neil abikäsi ulatada ja vastutust jagada. 5) kasuta oma aega hästi. Väga lihtne on terve päev ülesannetega täita ning enda jaoks mitte ühtegi hetke jätta. Ära tee nii. Leia igas päevas aega teha midagi enda jaoks, olgu selleks lugemine, palvetamine, jalutuskäik või aeg endaga üksi olemiseks. Pane see päevaplaani kirja ja tee nii.
Jr 31-32 Mt 4:12-25 Ps 98 Õp 14:34-35
