Ära ole nuriseja I 

„Ärge ka nurisege.“ (1. Korintlastele 10,10)
Kui arvad, et Jumal vaatab virisemisele läbi sõrmede, siis loe järgmist: „Ärge ka nurisege, nagu mõned neist nurisesid ning hukkusid laastaja käe läbi. Aga kõik see sai neile osaks näite pärast ning on kirjutatud hoiatuseks meile, kelle ajal jõuab kätte ajastu lõpp.“ (1Kr 10, 10-11) Nii virisemine kui hädaldamine mõjuvad tervisele halvasti ja varastavad rõõmu. Seega: 1) palveta iga päeva alguses. Võta vastu Jumala abi. Ära oota, kuni probleemid üle pea on kasvanud. Palu, et Jumal Sulle oma rahu annaks ning aitaks Sul tema vaimus terve päeva käia. „Rõõm Issandast on teie ramm!” (Ne 8, 10) 2) maga. Magamise ajal toimuvad kehas vajalikud protsessid ning väsimuse ja magamatuse tõttu kannatad nii Sina ise kui teised. Taavet kirjutas: „Ma heitsin maha ja uinusin; ma ärkasin unest, sest Issand toetab mind.“ (Ps 3,6) 3) käi tervisekontrollis. Valud, meeleolumuutused ja väsimus võivad olla põhjustatud tervisemurest, mille avastamiseks arsti abi vaja on. Hoolitse oma füüsilise keha eest, sest see mõjutab nii vaimset kui hingelist valdkonda Sinus.   Ps 23 Jh 10:7-18