“Austage siis Jumalat oma ihus!” 1. Korintlastele 6:20
Toon välja seitse printsiipi, mis aitavad ülekaaluga hakkama saada. 1. Saa aru, et Su keha ei kuulu Sulle. “Või kas te ei tea, et teie ihu on teis oleva Püha Vaimu tempel … Austage siis Jumalat oma ihus!” (s 19-20). Tuleta endale meelde, et oled oma kehale, mis Jumal Sinu hoolde usaldas, vaid haldaja, et saaksid iga päev Tema tahet ellu viia. 2. Pea toitumispäevikut, et teha kindlaks, kui palju Sa sööd või söömata jätad. Süües pane rõhku toitudele, mis Su kehale kasuks tulevad ning väldi või tarvita minimaalselt neid, mis seda kahjustavad. 3. Pane tähele lähedaste hoolitsevaid märkusi. 4. Kontrolli oma kaalu üldiste standardite valguses, et teha kindlaks, kas esineb kõrvalekaldeid. Kergem on kaotada viis kui viisteist kilo. 5. Selle asemel, et tihti erinevaid dieete pidada, pane parem kirja toidud, mida sööd ja mida mitte ning ka kogused. Jah, uue režiimiga harjumiseks ning selle juurdumiseks on vaja aega ning tahtejõudu. Kui aga päev-päevalt end distsiplineerid, suudad end üha paremini kontrollida, kuni hakkad end nii hästi tundma, et varasemad isud kaotavad võimu. 6. Väldi rasvapõlgureid, kes arvustavad iga ülekaalulist inimest. Sageli varjavad nad selle taha enese ebakindlust ning suruvad teistele peale oma väärastunud kujutelmi. 7. Hoia õiget kurssi. Sul võib ette tulla tõususid ja mõõnasid, kuid otsusekindluse ja Jumala abiga suudad püsida rajal, mis aitab vabanemise tuua. “Teile läheb vaja kannatlikkust, et te Jumala tahtmist täites saaksite kätte tõotuse.” (Hb 10:36).
Piiblisalmid tänaseks: Apostlite teod 8-9
