„Kui minu vaim nõrkeb mu sees, siis sina tunned mu teerada.“ (Psalmid 142,4)
Raskusega toime tulemise oskus näitab ära, kas probleem murrab Sinu maha või tuled sellest tugevamana välja. Dr Jeffrey Rossman soovitab probleemiga toime tulemiseks järgmist viite viisi: 1) tunnista oma tundeid. Taavet ütles: „Kui minu vaim nõrkeb mu sees, siis sina tunned mu teerada.“ (Ps 142,4) Jumal teab, kuidas end tunned ja oma tunnete lämmatamine võtab energia, pingestab, masendab ning takistab paranemisprotsessi. 2) räägi kellelegi oma tunnetest. Oma südant ei pea kõigile puistama. Lihtsalt leia keegi, keda saad usaldada ning kes Sinust hoolib. Piiblis on kirjas: „Tõeline sõber armastab igal ajal ja hädas tuleb ilmsiks, kes on vend.“ (Õp 17,17) Teistelt raskes olukorras toetuse saamine aitab meid muredest üle ja hoiab meie tervist. 3) hakka päevikut pidama. Traumeerivast olukorrast kirjutamine on viis see endast välja saada. Nii väheneb risk haigeks jääda või masendusse langeda. Mida enam kirjutad, seda enam kaovad halvad mälestused meelest. 4) ära süüdista. Teiste süüdistamine tähendab, et nemad on Sinu valu eest vastutavad nind tihti on eelneva tulemus vihakandmine. Lase kibestumisest ja kohtumõistmisest lahti. Andesta ning ole edaspidi juba algusest peale targem. 5) andesta iseendale. Endalegi üllatuseks võid avastada, et oled vaid inimene. Nii nagu kõik teised. Tunnista oma viga, palu Jumalalt andestust, andesta iseendale ja liigu edasi. Jumala Sõnas on kirjas, et kui tema andestab, siis „kustutab su üleastumised iseenese pärast ega pea meeles su patte.“ (Js 43,25) Tee Sina sama.
Ne 8-10 Jh 18:25-40 Ps 105:1-7 Õp 30:1-4
