„Hoidu meelepahast ja hülga viha, ära ärritu; sellest tuleb vaid paha!“ (Psalmid 37,8)
Sinu viha võib, kuid ei pruugi haiget teha inimesele, kelle peale Sa vihane oled. Kuid Sinule teeb see kindlasti haiget. Pikemaajaline viha külvab kehasse mürgiseid kemikaale, mis tõstavad vererõhku, toodavad kolesterooli ning suurendavad südameataki ja insuldi riski. Iga hetk, mille viha endale võtab, on rõõmult varastatud. Me kõik vihastame aeg-ajalt, kuid avatud haavaga ringi käimine on midagi muud. Inimesed hakkavad Sind vältima ja vihastamise põhjus valitseb Sinu suhtumise ja vastuste üle. Mitte keegi ei peaks nii palju võimu saama. Jumal tahab, et elaksid rahus. Vihast saad lahti järgmisel viisil: 1) tunne ära haavatuse ja viha põhjustav tunne. Kas selleks on näiteks uhkus? 2) pane tähele, kuidas viha end näitab. Kas ropendad või oled kibestunud? 3) hakka korralikult ja sügavalt hingama ning täna Jumalat. Pane oma kõnetooni tähele. Palu, mitte ära nõua. 4) otsusta andestada. Sa tead, et oled andeks andnud, kui ei taha enam, et neid inimesi karistatakse. Tunded ja käitumine käivad koos. Kui ikka ja jälle vana juurde tagasi lähed, selle lahti harutad ja sellest räägid, siis ei parane see kunagi. Lihtsalt käi armastuses ja Sinu tunded ühinevad otsustega. Ne 1-4 Jh 17:13-26 Ps 105:23-36 Õp 30:15-19
