“…sõna õigel ajal – küll see on hea.” Õpetussõnad 15:23
Ühe pöördelise tähtsusega neuroloogilise uuringu kohaselt võib inimene “treenida” end kõnelema ja kuulama viisil, mis õhutab vestluskaaslase ajus sümpaatiat ja usaldust. Mõtle, kui väärtuslik on selline oskus! Toon täna välja mõned head võtted. 1. Hinga sügavalt sisse ja välja ning siruta end enne kõnelema asumist. Kui pead pingelises olukorras toime tulema, siis on rahu säilitamine tähtis. Stress ajab meid pingesse, pinge vihale ning viha lukustab võime mõtteid selgesti väljendada. Seepärast võta aega, et sügavalt sisse-välja hingata ning loe samal ajal aeglaselt viieni. Veel on kindlaks tehtud, et näiteks kaelalihaste pingutamine ja haigutamine toovad ajus kaasa muutuse, mis aitab kaasa suhtlemisoskuse paranemisele. Me oleme “imeliselt loodud” (Ps 139:14). 2. Mõtle julgustavaid mõtteid. “…sest ta on selline, kes arvestab oma hinges…” (Õp 23:7). Iga negatiivne mõte, mida heietad, võib häirida aju osi, mida kasutatakse mõtete sõnastamiseks, kuulamiseks ja kõnelemiseks ning selle tulemuseks võib olla enesekaitserefleks ja umbusk. Neuroloogilised uuringud on kindlaks teinud, et positiivne mõtteviis teiste, enese või kõnealuse teema osas, võib aidata kaasa edukate isiklike või tööalaste suhete rajamisele. 3. Naerata. Näoilme väljendab inimese tundeid. “Ja Jaakob nägi Laabani palet, ja vaata, see ei olnud enam ta vastu nagu enne.” (1Ms 31:2). Uuringud näitavad, et meeldivad mälestused ja mõtted inimestest, keda armastad, kujundavad näoilmeid, mis väljendavad lahkust, kaastunnet ja huvi, tekitades teistes seeläbi usaldust ja avatust.
Piiblisalmid tänaseks: Sakarja 1-4; Ilmutuse 18
