„Õige langeb seitse korda ja tõuseb üles.“ (Õp 24,16)
Vastupanuvõimet on võimalik õppida nii nagu iga teist oskust. Seda on võimalik teha järgmiselt: 1) vaata tagasilöökidele kui millegi parema algusele. 2) pea meeles, et edukad inimesed tervitavad vastuseisu. 3) keskendu oma parima tegemisele, mitte kriitikute kuulamisele. 4) meenuta endale iga päev, et palve ja tänu on parim pinnas usule. 5) räägi hirmu tundes usust kõvema häälega. 6) õpi tagasilöökidest ja tuleta endale meelde neid kordi, kui olid edukas. 7) kujuta enne võitlusesse minekut võitu ette. 8) keeldu eilses olemisest või tuleviku kartmisest. Just tänases on Sul kõige enam mõju. 9) otsi kurtmise asemel lahendusi. 10) asenda ebakindlus usuga. 11) kui Sind valdab lootusetus, siis pea meeles, et „Jumala käes on kõik võimalik.” (Mk 10,27) 12) tuleta end üksikuna tundes meelde neid inimesi, kes Sind aidanud on ja kes Sind armastavad ja toetavad. 13) palu pimeduses olles tarkust ja juhatust (vt Jk 1,5) 14) puhka, kui oled väsinud, aga ära anna alla. 15) pea meeles, et suudad „kõik tema läbi, kes teeb vägevaks.“ (Fl 4,13) 16) tunne ära see, mida Sa kontrollida ei saa, keskendu sellele, mida saad kontrollida ja anna ülejäänu Jumalale. 17) tee trenni – hoolitse oma keha eest. 18) ole rõõmus. 19) ole tänulik ja avalda oma tänu.
