„Eks ole ju mulle meeldiv paast niisugune.” (Jesaja 58,6)
Jumal andis oma rahvale järgmised põhjused paastumiseks: „Päästa valla ülekohtused ahelad, teha lahti ikke rihmad, lasta vabaks rõhutud ja purustada kõik ikked.” (Js 58,6) Paastumine on üks viise, kuidas liha võimust vabaneda. Kui oled võimeline toidule ei ütlema, siis oled võimeline peaaegu kõigele ei ütlema. Ükskõik, millise sõltuvusega Sa rinda pistad, on paast viis, kuidas see seljatada. Paast toob endaga Jumala soosingu. Toidust loobumine ning Jumala otsimine näitab talle, et võtad asja tõsiselt. Jumal võtab Sind tõsiselt siis, kui Sinu tegevus talle au toob. Mõned vaimsed läbimurded on võimalikud vaid koos palve ja paastumisega. Palvetades ja paastudes on nendevaheline sünergia suurema jõuga kui mõlemad kokku. Kui tunned, et Sinu unistus on vaid mustrilehel, siis proovi paastuda. Kui Su abielu on raskustes ja abielulaev on vaja õigele kursile saada, siis proovi paastuda. Kui Su süda on laste pärast lõhkemas, siis paastu. Läbimurde saamiseks paastu. Suurte otsuste eel paastu. Paast murrab kindlused ning toob endaga läbimurded kaasa. See on viis, kuidas näitame Jumalale, et me vajame teda ja tahame teda rohkem kui toitu. Toidust loobumine nõuab tugevat enesedistsipliini ning see distsipliin kandub üle teistele valdkondadele me elus. Parim viis umbrohust vabaneda on seda mitte kasta. Paast ei tee ainult Su füüsilist keha nõrgemaks, see nõrgendab ka patust liha ning tugevdab vaimu. Gl 4-6 Mt 13:36-46 Ps 108 Õp 13:24-25
